Tout l'équipement pour être efficace dans la pratique des arts martiaux
✓ Une gamme exclusive de matériels de frappe
L'exclusivité de notre gamme de produit pour endurcir votre corps fait de mon site une exception dans le monde des arts martiaux traditionnels.
✓ Gamme d'équipements pour durcir le corps
Vous y trouverez des planches de frappe, des baguettes (fouets) d'endurcissement et d'autres accessoires très spécifiques pour durcir vos mains, poignets, avant-bras et tibias.
Équipement pour durcir le corps
Cours en ligne de Viet Vo Dao
✓ Programme de formation complet
Je vous transmet mes connaissances pour vous permettre de progresser dans la pratique du Viet Vo Dao et du maniement des Armes Traditionnelles.
✓ Formations Vidéos
Découvrez le programme d'entraînement complet du niveau débutant à expert.
Cours en ligne de Self Défense
Les bases de l'autodéfense
Apprenez les bases et les fondamentaux de l'autodéfense avec ma formation en ligne, pour ne pas subir et savoir comment réagir en cas d'agression.
Apprendre des techniques simples
Vous devez acquérir une bonne condition physique et apprendre des techniques simples qui peuvent vous sauver la vie et vous aider à protéger vos proches.
Livres de Self Défense
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Découvrir les Arts Martiaux Vietnamiens
Partez à la découverte des arts martiaux internes et externes originaires du Vietnam : histoires, légendes, traditions,
entraînements, équipements, baumes, armes...
L'actualité de la Self Défense
Découvrez l'actualité de la self défense : Techniques, entraînements, cours, formations, renforcements, cardios, équipements et livres.
À PROPOS DE FRANÇOIS LAJOIE
Je pratique les Arts Martiaux Vietnamiens depuis 1996 et suis ceinture noire 5ème Dang de Viet Vo Dao.
J'ai été double médaillé de bronze au championnat européen de Taichi à Paris en 2006 lors des championnats d'arts martiaux internes.
Les Arts Martiaux Externes
J'enseigne les arts martiaux vietnamiens "Việt Võ Đạo" dans le Tarn (81) sur les Villes de Castres, Saint-Sulpice la Pointe et Graulhet. Les techniques abordées durant cette pratique sont les suivantes :
✓ Thủ Pháp : Techniques de mains,
✓ Cước pháp : Techniques de pieds,
✓ Võ tự vệ : Self Défense,
✓ Võ Khí Thuật : Les armes traditionnelles,
Les Arts Martiaux Internes
Les arts internes que l'on nomme en vietnamien "Thuật Dưỡng Lão" sont des Arts de Santé et de longévité d'origine taoïste :
✓ Thái Cực Quyền (Taï Chi Chuan),
✓ Khí Công (Qi Gong Taoïste),
✓ Bát Quaí Chưởng (Bagua Zhang).
La richesse des arts internes vietnamiens comprend également :
✓ Niêm Thũ : Les mains collantes,
✓ Mát Xa Sức Khỏe : Les massages de santé,
✓ Thiền : La méditation.
Que signifie "VMA Self Défense" ?
"VMA" qui signifie "Vietnamese Martial Arts" est l'émanation de mon École de Viet Vo Dao qui est née au Vietnam à Danang en 2019 et qui est destinée à la promouvoir les Arts Martiaux Traditionnels Vietnamiens interne et externe et à vous fournir du matériels spécifique pour vos entraînements.
École de VIET VO DAO (Vo Co Truyen - Vo Thuat Vietnam)
En ce qui concerne mes cours de Viet Vo Dao, ils vous permettront de progresser dans toutes les techniques martiales traditionnelles à mains nues et avec armes traditionnelles.
Au sein de mon École "Phượng Hoàng Võ Đường" et de mes clubs en Occitanie dans le Tarn, nous pratiquons les arts martiaux vietnamiens traditionnels dont le style d'origine est le "Thanh Long Viet Vo Dao" du Grand "Maître NGuyen Dan Phu".
Mon objectif, au travers ce site, est de vous transmettre ma passion pour cet art martial et l'enseignement que j'ai reçu des maîtres qui ont jalonné mon parcours martial depuis 1996 et cela que vous soyez débutant ou expérimenté.
Cette discipline est différente d'un sport de combat, car nous ne travaillons pas que des techniques à mains nues, mais également des techniques avec armes traditionnelles, de santé, de longévité, une philosophie et toute la culture liée aux arts martiaux.
Les compétitions ou les championnats qui se déroulent dans les différentes fédérations ne sont pas mon objectif final, les pratiquants (compétiteurs) étant libres d'y participer s'ils le souhaitent.
Mon enseignement peut être dispensé quel que soit votre art martial ou votre style de sport de combat (Wushu, Boxe, Taekwondo, Karaté, Sambo, ... ).
Apprenez les bases techniques et théoriques de la Self Défense
Les cours d’autodéfense ont pour but l'application réelle et efficace des techniques d'arts martiaux en combat rapproché dans le cadre de la légitime défense via des mises en situation.
Vous le savez, un agresseur n'est pas votre partenaire de pratique, vous n’êtes pas dans un cours bien encadré par votre professeur, non rien de cela. Vous êtes seul face à un individu, et sachez qu’il n'aura aucune pitié et aucun respect !
En cas d'agressions, vous devez acquérir un minimum de stratégie et de techniques simples, efficaces et réalistes, vous devez également apprendre à gérer votre stress en prenant confiance en vous …
Aussi appelé “boxe de rue”, l’ensemble des techniques de combat de cette discipline a pour but de vous permettre d’acquérir à la fois une bonne condition physique, des techniques efficaces, mais également d’avoir un élément fondamental : “la force mentale” pour faire face à une agression ou une situation dangereuse.
Vous devez apprendre à gérer votre stress, vos réflexes, et à prendre confiance en vous.
Cette formation est un complément indéniable à des cours en face à face avec un professeur expérimentée ou en club. Elle est essentielle pour votre compréhension de la stratégie en self défense, le renforcement de votre corps et l'acquisition de bases techniques fondamentales.
Deux disciplines : 1 Seul site
Bienvenue chez VMA Self Défense.
François LAJOIE
Ceinture noire 5ème Dang de Viet Vo Dao
Maître fondateur de l'École "Phượng Hoàng Võ Đường"